Ingredients
8- Семена льна: 1/2 стакан
- Семена чиа: 2ст ложки
- Тыквенные семечки: 1/4 стакан
- Семена подсолнечника: 1/4 стакан
- Кунжут: 2 ст ложки
- соль
- специи
- теплая вода
Steps
5Все семена перемешиваем добавляем соль и специи и замачиваем в теплой воде на 30 минут
Перемешиваем, масса должна стать липкой
Выкладываем на пергамент тонким слоем
Отправляем в духовку на 160 градусов на 30–40 минут
Достаём, остужаем… и ломаем на хрустящие крекеры